News & topics [最新情報]

2012.7.26
ユーコ・スミダ・ジャクソンと『Sカーブ・ダイエット』がラジオ番組bayFM『THE PRESENT』に登場!
2012.7.23
『Sカーブ・ダイエット』が雑誌『Pretty』で紹介されました。
2012.7.12
『Sカーブ・ダイエット』が雑誌『Tarzan』で紹介されました。
2012.7.12
『Sカーブ・ダイエット』が雑誌『bea's'up』で紹介されました。
2012.7.2
『Sカーブ・ダイエット』が『TOKYO BEAUTY』で特集されました。
2012.6.22
『Sカーブ・ダイエット』が雑誌『Yogini』で紹介されました。
2012.6.20
『Sカーブ・ダイエット』が雑誌『metro min.』で紹介されました。
2012.6.11
道端アンジェリカさんが『Sカーブ・ダイエット』を体験しました!
2012.3.12
『心と体を幸せに!満員御礼!面白セミナー!?』にユーコ・スミダ・ジャクソンが出演しました。
2011.12.13
国立代々木体育館にて開催された「マイケル・ジャクソン トリビュート・ライブ」のDANCE STAGEにユーコ・スミダ・ジャクソンが特別出演しました。
2010.4.29
TBS新番組『ウンナンのラフな感じで。』にユーコ・スミダ・ジャクソンが出演しました。
2010.3.28
テレビ東京「ソロモン流」で著者ユーコ・スミダ・ジャクソンが出演しました。
2010.2.13
毎日放送『知っとこ!』にユーコ・スミダ・ジャクソンが出演しました。
2010.1.3
J-WAVE『HILLSCAST』にユーコ・スミダ・ジャクソンが出演しました。
2009.12.24
文化放送『センパツ!』にユーコ・スミダ・ジャクソンが出演しました。
2009.11.30
日本テレビ『スッキリ!!』にユーコ・スミダ・ジャクソンが出演しました。
2009.10.25
TBS『オレたち!クイズMAN』にユーコ・スミダ・ジャクソンが出演しました。

かんたんストレッチでメリハリ美痩身(パーフェクト・ボディ)を目指す! Sカーブ・ダイエット アウェークニングの提唱者ユーコ・スミダ・ジャクソンの新メソッド『Sカーブ』を整えて、手軽に美しく・痩せやすいカラダをつくる!

痩せるカラダを作るのは、正しい“Sカーブ”だった!

首と腰の骨格は、人それぞれに理想的なカーブ(Sカーブ)があり、正しい状態になっていることが必要です。Sカーブになっていないと、血液やリンパの流れが悪くなって詰まりが起こり、身体がゆがんだり冷えたりします。ゆがんだ部分には老廃物が溜まり、脂肪がつきやすくなり悪循環。Sカーブを正しくキープできるとこの悪循環が断ち切られ、長期的に太りにくい身体を作るのです。また、身体が常に健康的な状態を保てるため、アンチエイジングにもつながります。いつ始めても手遅れではありません!!
気づいた!知った!今がSカーブを正しく整える、その時です。

定価:1,575円(税込) 仕様:A5判/112ページ/DVD付
発売日:2012年6月11日

  • 『Sカーブ・ダイエット』をアマゾンから購入する
  • 『Sカーブ・ダイエット』を楽天から購入する
  • 『Sカーブ・ダイエット』を7netから購入する

本誌のページサンプル クリックすると拡大写真をご覧いただけます

CONTENTS

Step.1 痩せる!Sカーブを作る

1-1:正しいSカーブの位置を確認。代謝アップしやすい身体の基礎を作る
1-2:Sカーブをキープして、内側にたるみのない太ももを作る!
1-3:Sカーブをキープしながら、老廃物を溜めない身体を作る
1-4:身近なものを利用して、キュッと上がったヒップ・ラインを目指す
1-5:通勤、通学中でも、こっそり内側部引き締めエクササイズで差を付ける!
1-6:首のSカーブを正して、クッキリと美しいデコルテを作る!

Step.2 呼吸で痩せやすい身体を作る!

2-1:Sカーブを意識しながら、正しい深呼吸を身に付ける
2-2:呼吸に集中して、代謝力をアップさせる!
2-3:カウントブリージングで、デトックス&リラックス!
2-4:ぽっこりお腹ともったり背中をシェイプ・アップ!
2-5:明日のキレイを作るリラックス・タイムに!

Step.3 瞬発力エクササイズで痩せる

3-1:ただ細いだけじゃない!美しいラインの脚を作る
3-2:日常にない動きを使って、キリリと締まった腕を作る!

Step.4 伸張力をさらに伸ばして痩せる

4-1:スッキリとした上半身と、ムダなお肉のない二の腕を目指す!
4-2:日常的に意識していない、身体の外側のラインをキュッと引き締める!
4-3:腹背筋と首を強化して、重力に負けないスマートな立ち姿を作る!

Daily Step

お部屋がジムに早変わり!「リビング・エクササイズ・シリーズ」

column

「太らない!食事法」
「正しい歩き方でキレイを作る」
「生命力を高めて美しさを保つ」 ほか

About S Curve Diet - Sカーブダイエットとは?  -

一生もののキレイを手に入れる新感覚メソッド

首と腰にある骨格「Sカーブ」を正しく整えるストレッチと、脂肪を燃やすエクササイズを組み合わせた新感覚のダイエット・メソッドです。他に類を見ないほどにかんたんなエクササイズが中心のため、いつでも・どこでも・誰でも気持ち良く続けられるから効果的!という理に叶った内容で、納得の結果を得ることができます。また、Sカーブが整うと体内の循環が良くなって老廃物がたまりにくくなり、自然と太りにくい身体が作られていきます。「その場しのぎのダイエットではなく、一生もののキレイを手に入れて欲しい」そんな思いがぎっしり詰まった、身体に優しいエクササイズです。
Sカーブ・ダイエットのストレッチ例2

Sカーブ・ダイエットのストレッチ例1

Sカーブを正して身体全体の循環を良くしようという考え方は、アウェークニングの基礎にもなっているものです。今回はその基礎部分にフォーカスし、誰にでもできて、効果的な内容になるようにしました。

Message from YSJ - ユーコ・スミダ・ジャクソンからのメッセージ -

ユーコ・スミダ・ジャクソンからのメッセージ Message from Yuko Sumida Jackson

ユーコ・スミダ・ジャクソン Yuko Sumida Jackson

1966 年熊本生。単身L.A.に渡りマイケル・ジャクソン、ベイビーフェイスのワールドツアーに抜擢された初の日本人女性ダンサーとして世界的脚光を浴びる。以降、プリンス、ポーラ・アブドゥル、シーラ・E他、数々のアーティストのツアーやビデオクリップ、そしてアカデミー賞、グラミー賞、アメリカンミュージックアワードなどのステージで活躍、NYダンスカンパニー在籍中に、ニューヨーク大学で特別ダンス講師として教鞭を執る。フランス人デザイナー、ティエリーミュグレー直々の依頼でモデルとしてもパリコレクションなどに出演、またキャセイ航空、IBMなどの米テレビCM にも出演、2007 年には、Newsweek 誌「世界が尊敬する日本人100」に選出され、2010年には人気ドキュメント番組『ソロモン流』(TX 系列) にて特集が組まれる。2011 年には自伝本『JACKSON』を発表、12月には代々木第一体育館で行われた「MICHAEL JACKSON TRIBUTE LIVE」でその卓越したステージングと圧倒的なパフォーマンスで多くの観客を魅了し、大きな話題となった。現在は自らのスポーツウェア・ブランド“Yuko Sumida Jackson”を展開しつつ、独自に考案したエクササイズ『アウェークニング』を劇団四季や女優、モデル、そしてプロ・スポーツ選手へ指導、さらに後進の育成やフィットネスクラブの新規プログラム開発に従事している。2012年より文部科学省後援による、ダンス文化の普及振興と教育指導者育成のための機関『一般社団法人日本ストリートダンス認定協議会』の総合監修、専務理事も務める。

Official Site:http://www.a-wakening.com/

About AWAKENING - アウェークニングとは? -

カラダとココロ、両方の健康に効果アリのエクササイズ!

ユーコ・スミダ・ジャクソンが創り上げた「身体と精神の軸を感じながら細胞を目覚めさせる」エクササイズ。さまざまなエクササイズを「動」「静」「リラックス」の3つに特徴づけ組み合わせることで、身体の軸を感じながら新陳代謝を上げ、ボディメイクをより効果的に行うことができるというもの。ヨガや格闘技などのエッセンスを採り入れ、独自のメソッドに基づいたエクササイズを繰り返すことで、間接の可動域が広がり、日常動いていない細胞が活性化されていく。同時に身体とは切り離せない精神の軸をも感じられる「アウェークニング」。真のインナービューティーを感じてみてください。

アウェークニング・スタジオに寄せられた生の声

これらは全て、身体の軸やSカーブを整えた状態でエクササイズを行った結果、体内の循環が良くなったために起こった良い症状の例です。集中して意識を自分の身体に向けながらメニューを実践することで、即効性を実感できます(ただし、アウェークニングのクラスや、ワークショップで1時間半~2時間集中的に行った場合の例です)。また、肩こりや腰痛など慢性的なメンテナンス不足は自分でこまめにケアできるようになることで、症状が起こりづらくなります。

便秘や生理痛がなくなった!/肩こり、腰痛が治った!/身体のくせやゆがみが解消された!/むくみがなくなり、パツパツだったジーパンがゆるくなった!/身長が伸びた!

YSJ's Book - ユーコ・スミダ・ジャクソンの本 -

  • ヨガを超えた『アウェークニング』なら憧れボディが手に入る!(DVD付き)

    • 『ヨガを超えた『アウェークニング』なら憧れボディが手に入る!(DVD付き)』をアマゾンから購入する
    • 『ヨガを超えた『アウェークニング』なら憧れボディが手に入る!(DVD付き)』を楽天から購入する
    • 『ヨガを超えた『アウェークニング』なら憧れボディが手に入る!(DVD付き)』を7netから購入する

    定価:1,575 円(本体1,500円+税)
    仕様:A4判/68ページ/DVD(約50分収録)付き
    発売日:2008年1月10日

  • ヨガを超えた『アウェークニング』なら無敵のボディが手に入る!(DVD付き)

    • 『ヨガを超えた「アウェークニング」なら無敵のボディが手に入る!(DVD付き)』をアマゾンから購入する
    • 『ヨガを超えた「アウェークニング」なら無敵のボディが手に入る!(DVD付き)』を楽天から購入する
    • 『ヨガを超えた「アウェークニング」なら無敵のボディが手に入る!(DVD付き)』を7netから購入する

    定価:1,575 円(本体1,500円+税)
    仕様:B5判/64ページ/DVD(約50分収録)付き
    発売日:2009年3月18日
    サンプル動画を見る(YouTube)

本誌のページサンプル クリックすると拡大写真をご覧いただけます


CLOSE

CLOSE