R.A.S.式ピッキング　速弾き攻略のための究極メソッド

本書は、“ピッキング時におけるさまざまな問題を極限まで排除する”ことを目的としています。速弾きにおいて、その最大の原因が弦抵抗です。つまり、速く弾けない理由は動作が遅いからではなく、ピックが弦に引っかかるからなのです。この弦抵抗を含めたさまざまな問題を、プレイ・フォーム、ピック＆機材選定のコツ、演奏中の心理、無意識に動く筋肉のコントロール術などの側面から極限まで探求し、解決に導いています。そして、その“具体的な練習方法”も紹介。なお、“R.A.S.”とは、ピッキングにおいて重要となる要素、リラックス（Relax）、アタック（Attack）、スピード（Speed）の頭文字を取ったもの。この3要素をベースとして、速弾きや音楽的な表現力、音抜けの良い明瞭なサウンドを可能にするピッキング法が“R.A.S.式ピッキング”です。つまり、風変わりなことを目指すのではなく、“王道の演奏方法を具体的にどのように練習すればマスターできるのか？”という部分にフォーカスした、まったく新しいトレーニング方法となっています。さらに、本書は読み物を中心としており、まったくのゼロから徹底解説を行なっているのも特徴。この詳細な解説とともに、厳選された精密な譜面と合わせ練習をします。練習用カラオケは3段階のテンポを用意。全トラックに、歪みでごまかさないクランチ～クリーンによる模範演奏を収録する徹底ぶりです。これらにより、超入門者にもピッキングのコツが手に取るようにわかるでしょう。
　
【CONTENTS】
■1章　R.A.S.式ピッキングのフォームについて
≪本書で推奨するフォームの特徴＆メリット≫
◎コード・ストロークができないと、せっかくの速弾きも台無しになる
◎ブルースの強弱表現にも対応できるピッキング方法
◎あらゆるジャンルに対応できることの重要性を考える
◎長時間、長年の練習に耐えられることも重要

≪3種類のピッキング動作と、その特徴の考察≫
◎～直線軌道～R.A.S.式ピッキングの基本形
◎～回転軌道～単音をより速く弾くためのピッキング法
◎～遠近軌道～回転軌道の応用型ピッキング
◎ストローク譜例で行なう直線軌道ピッキングの練習
◎回転軌道ピッキングを習得するためのエクササイズ

≪ピックの持ち方と、各指の役割を分析≫
◎親指の役割と、ピックを持つ位置
◎人差指は軽く曲げ、アップ時にドアノブを回すような意識で
◎中指はリラックスさせ、赤ちゃん手の状態にする
◎薬指と小指は、ピックガードに固定させないこと！

≪ピッキング・アングルとその特徴≫
◎3種類のピッキング・アングルについて

≪弾く時の姿勢が及ぼす影響を検証≫
◎座って弾く場合の身体への負担＆弾き心地
◎立って弾くことへの対応策を検討する

■2章　機材の影響を検証
≪アンプ＆エフェクターがピッキングに及ぼす影響とは？≫
◎アンプによるコンプレッション感の影響
◎ハイ・ゲイン・アンプに歪み系エフェクターをつなぐ理由とは？
◎セッティングにおける注意点～リスナーの印象も考慮しよう～

≪自分にとって最も適したピックの選び方≫
◎ピックの厚さと弾き心地の関係を解明
◎ピックの先端の形状がアタック感と肉体面に影響を及ぼす！
◎速弾きがしやすい高級ピックの秘密を解析！

≪ギター本体に関して最低限知っておきたいこと≫
◎スキャロップ加工は速弾きのためではない？
◎指板のカーブとフィンガリングのしやすさの関係
◎弦高は、ビビリが発生しない程度に下げておく
◎ジャンボ・フレットのメリットとデメリット
◎ハムかシングルかは、自分の音楽志向で選ぶべし
◎メインテナンスをしない人は、なかなか上達しない

■3章　ウォーム・アップ＆基本事項のチェック
≪ストレッチ運動と、その重要性について≫
◎ストレッチ運動の短期的な効果
◎ストレッチ運動の長期的な効果
◎ストレッチ運動の具体例
    
≪弦抵抗を緩和！ 脱力ピッキングを身につける≫
◎リラックスして弾いた時の限界速度＝素振りピッキング
◎無意識に余計な力が入ってしまうことへの防止策
◎前腕上部のリラックスを得るための練習方法
    
≪R.A.S.式ピッキングにおけるテンポ設定法≫
◎強弱のつけられるテンポでの練習と、その意義
◎可変テンポ・トレーニングの注意点とポイント

≪持続性を必要とするプレイについて検証≫
◎同一弦の単音ピッキングは、弦切れに注意
◎全弦カッティングは、一定の振り幅をキープすべし
◎空ピッキング混じりの高速リフは、意識が複雑化する
◎フル・ダウン・ピッキングでは意識的に力の開放を行なう

≪押弦ポジションや使用弦による弾き心地の違いとは？≫
◎ハイ・ポジションとロー・ポジションの違いを検証
◎高音弦と低音弦の違いを検証
◎素振りピッキングと、実際のピッキングをくり返す譜例
◎手首に溜まった力を開放する感覚を得るための譜例
◎タッチ法により、リラックス感を学ぶトレーニング
◎低音弦と高音弦を行き来するマシンガン・ピッキング

■4章　各種テクニックの分析
≪基本的ピッキング動作の攻略法≫
◎例外的!?　1本弦オルタネイト＆トレモロ・ピッキング
◎速弾きの中核を成す、弦移動を含むピッキング
◎インサイド・ピッキング、アウトサイド・ピッキング
◎ポール・ギルバート風の弦移動エクササイズ
◎6弦から1弦へ一気に駆け上がるオルタネイト・ピッキング

≪ハイテク系ピッキングの攻略法≫
◎弦跳びピッキングの2大ポイント
◎ハイブリッド・ピッキング、チキン・ピッキングの注意点
◎スウィープ・ピッキング、エコノミー・ピッキングの対策
◎オルタネイト・ピッキングのみで弾く弦跳びエクササイズ
◎右手の中指＆薬指を使うハイブリッド・ピッキング
◎スウィープ＆エコノミーを多用したエクササイズ

■5章　心理的要因による妨げを回避する
≪ライヴでミスを減らすための練習方法＆事前準備≫
◎個人練習で、やっておくべきこととは？
◎本番のミスを想定したバンド練習方法
◎個人練習とバンド練習の両面に関する注意事項

≪ライヴ本番の心理的な負担を軽減する方法≫
◎ステージ内の音量がプレイに影響を与える
◎キメ・ソロとアドリブの心理的な負担の違いを知っておく
◎ストレッチが肉体面、心理面の緊張をほぐす

≪モチベーションの維持～R.A.S.式ピッキング継続の秘訣～≫
◎“弾けるor弾けない”は、絶対的な尺度になり得ない
◎自分のやっている音楽への愛が現状打破のカギとなる！
◎弾けないから、ギターをやめるのは妙な話

■6章　隠れ速弾きの難しさを探る
≪音楽の本質に迫る～隠れ速弾きとは？～≫
◎スキル・バロメーター～速弾きの要素を検証～

≪中速度のフレーズの傾向と、その重要性≫
◎ギタリストの個性を決めるのが、中速度の演奏
◎中速弾きの難しさの正体とは？

≪ブルース系プレイに潜む多種多様な表現方法≫
◎強弱表現のバリエーションを考察
◎ピッキングやボリュームによる音色のコントロール
◎ブルース特有の変速ピッキング
◎有機的に変化するスピードにも注意

≪脳を多角的に刺激するジャズ系のプレイ≫
◎スケール・チェンジや、コード・トーンの使用による複雑化
◎ジャズ特有の不規則性を理解しておく
◎複雑な要素をアドリブでコントロール

≪疲労との極限的な戦い!? 高速リフへの挑戦≫
◎スピーディなフル・ダウン・ピッキングへの対応法
◎ミュート時におけるピッキングのポイント
◎ピッキング・ハーモニクスへのフォーム・チェンジ
◎中速弾きの難しさを理解するための譜例
◎さまざまな表現を駆使した超絶ブルージィ・ソロ
◎多方面において判断の速さが必要とされるジャズ・ソロ
◎2コーラス目が難所?! 連続ダウンの肉体的な負担を体験