美容・ダイエット・ファッション 出版物一覧 3ページ目

キレイが目覚めるベリーダンス(DVD付き)

書籍・ムック

キレイが目覚めるベリーダンス(DVD付き) 今日から踊れる超入門レッスン

近頃、ダイエットやエクササイズとしてもブームになりつつあるアラブの妖艶な踊り、ベリーダンス。本書は、そんなベリーダンスの初歩を、一から学べるDVDムックです。まったくはじめての方を対象に、付録のDVDと対応して、腕・お腹・肩・腰など、体の部位別の基本動作を丁寧にレクチャー。また、...

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  • 青木 香葉
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  • 定価 1,620 円

ヨガを超えた『アウェークニング』なら憧れボディが手に入る!(DVD付き)

書籍・ムック

1日5分・自宅で楽しくダイエット ヨガを超えた『アウェークニング』なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 心とカラダを磨く究極メソッド

1日5分で理想の体型に! 世界が賞賛する日本人ダンサー、ユーコ・スミダ・ジャクソンが考案した「アウェークニング」は、心とカラダに磨きをかける新感覚ワークアウト。モデルもアスリートも続々ハマっているというこのエクササイズから、シェイプアップ、骨格矯正、SEXYなボディライン作り、さ...

  • DVD付き
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  • ユーコ・スミダ・ジャクソン
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  • 定価 1,620 円

ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編

DVD

ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編

「人気のストリートダンスを踊っているうちに憧れのスーパーボディに変身!」という画期的な内容で大ヒット中のDVD『ダンス・スタイル・ダイエット』。この第2弾では、前作で特に好評だった“レゲエ”を大フィーチャー。女の子憧れの人気ダンサー、KIYOとHOTTIE...

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  • KIYO/HOTTIE CAT
  • 発売
  • 価格 3,132 円

癒されながらキレイになるフラエクササイズ(DVD付き)

書籍・ムック

1日5分・自宅で楽しくダイエット 癒されながらキレイになるフラエクササイズ(DVD付き)

本書は、人気のハワイアンダンス「フラ」を踊りながら、美しい体のラインをつくっていけるDVDブックです。「バスト」「脇腹」「下腹」「ヒップ」「脚」の5つのポイントに効く、フラの動きを取り入れた全く新しいストレッチ&エクササイズを、誌面とDVDで分かりやすくレクチャー。初心者でもアパ...

  • DVD付き
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  • チイ・ケアロハ・ヤマムロ
  • 発売
  • 定価 1,620 円

サンバダンスでフェロモンボディになる(DVD付き)

書籍・ムック

1日5分・自宅で楽しくダイエット サンバダンスでフェロモンボディになる(DVD付き)

ブラジル生まれの陽気なダンス、サンバを踊ってシェイプアップ! 迫力あるリズムに乗ってパワフルに踊るブラジルのダンス、サンバ。日本でも、全国各地のお祭りやカーニバルに登場する華麗なサンバダンサーの姿はおなじみでしょう。本書は、そんなヘルシー&セクシーボディの代名詞とも言えるサンバダ...

  • DVD付き
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  • 大道寺“Valeria”美穂子
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  • 定価 1,620 円

ダンス・スタイル・ダイエット

DVD

ダンス・スタイル・ダイエット SEXY&CUTEなダイエットDVD

女の子たちが続々ハマるガールズヒップホップ、レゲエ、ジャズの3大人気ダンスを覚えながら、いつの間にか憧れのスーパーボディに変身! お部屋で気軽にできて、もちろんNAOMI、HOTTIE CAT、LINAの人気ダンサーが丁寧に教えるカッコいい振付けも覚えられる! 好みの時間に合わせ...

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  • NAOMI(VENOM)/HOTTIE CAT/LINA
  • 発売
  • 価格 3,132 円

ベリーダンスで愛されるカラダになる(DVD付き)

書籍・ムック

1日5分・自宅で楽しくダイエット ベリーダンスで愛されるカラダになる(DVD付き)

本書は、エジプトやトルコなどアラブ全域で踊られている“ベリーダンス”の動きを取り入れたエクササイズを行いながら、愛されるカラダ=美しくセクシーなカラダを手に入れるためのDVDブックです。お腹・ウエスト・ヒップ・バスト・腕の5つのポイントを磨くためのさまざま...

  • DVD付き
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  • 青木 香葉
  • 発売
  • 定価 1,620 円

キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる(DVD付き)

書籍・ムック

1日5分・自宅で楽しくダイエット キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる(DVD付き)

最近、スポーツクラブの人気プログラムとなっているファイティング系フィットネスを自宅で手軽にできるDVDブックです。このエクササイズは、音楽に合わせたエアロビクス(有酸素運動)にキックボクシングの動きを組み合わせたもので、脂肪燃焼効果が高く、基礎代謝力も上げられるのが大きなポイント...

  • DVD付き
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  • Monica
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  • 定価 1,620 円

ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編(DVD付き)

書籍・ムック

1日5分・自宅で楽しくダイエット ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編(DVD付き)

大好評のダンスエクササイズDVDブック『ヒップホップダンスでセクシーな体になる』の姉妹編。今回は、「体をやわらかくする」「脂肪を燃やす」「冷え性を改善する」「便秘を解消する」といった、女性が抱えるさまざまな悩みに応え、体の外側と内側の両面から「セクシー」を追求していきます。本とD...

  • DVD付き
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  • MICO(FLY GIRLS)
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  • 定価 1,620 円

体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ(DVD付き)

書籍・ムック

1日5分・自宅で楽しくダイエット 体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ(DVD付き)

「シェイプアップサルサ」とは、陽気なラテンのリズムに乗せて、女性らしいムーブメントで楽しくシェイプアップ/健康増進するエクササイズ。サルサダンスの動きは、血流を促進し、胃腸の働きを活発にしながら、プロポーションの改善に効果的。1人でできるウォーキングステップ中心の簡単な動きばかり...

  • DVD付き
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  • マルガリータ マミコ
  • 発売
  • 定価 1,620 円

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