リットーミュージックのダイエットDVDブック

「アウェークニング」をダンス風にアレンジ。
このムーブに夢中になれば羨望ボディが手に入る

ヨガを超えた『アウェークニング』なら
無敵のボディが手に入る！

ヨガを超えた『アウェークニング』なら無敵のボディが手に入る！

著者：ユーコ・スミダ・ジャクソン
価格：1,575円(本体1,500円+税)
付録：DVD(約50分収録)

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モデルもアスリートもハマる
新感覚ワークアウトで理想の体型に

1日5分・自宅で楽しくダイエット
ヨガを超えた『アウェークニング』なら
憧れボディが手に入る！

ヨガを超えた『アウェークニング』なら憧れボディが手に入る！

著者：ユーコ・スミダ・ジャクソン
価格：1,575円(本体1,500円+税)
付録：DVD(約50分収録)

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フラの動きを取り入れた
リラクゼーション効果たっぷりのプログラム

1日5分・自宅で楽しくダイエット
癒されながらキレイになるフラエクササイズ

癒されながらキレイになるフラエクササイズ

著者：チイ・ケアロハ・ヤマムロ
価格：1,575円(本体1,500円+税)
付録：DVD(約70分収録)

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ベリーダンスの振り付けをやさしく解説。
これであなたもショーダンサー！

キレイを魅せるベリーダンス

キレイを魅せるベリーダンス

著者：青木香葉
価格：1,575円（本体1,500円+税）
付録：DVD(約60分収録)

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「キレイ」の秘密が詰まった
ベリーダンスの基礎をやさしく解説

キレイが目覚めるベリーダンス

キレイが目覚めるベリーダンス

著者：青木香葉
価格：1,575円(本体1,500円+税)
付録：DVD(約60分収録)

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エキゾチックで美しい
ベリーダンスを取り入れた簡単ダンスエクササイズ

1日5分・自宅で楽しくダイエット
ベリーダンスで愛されるカラダになる

ベリーダンスで愛されるカラダになる

著者：青木香葉
価格：1,575円(本体1,500円+税)
付録：DVD(約90分収録)

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サルサ、メレンゲ、レゲトンetc..
情熱のラテンダンスでHAPPYシェイプアップ

1日5分・自宅で楽しくダイエット
5つのリズムで理想のボディをつくる
ラテンダンスエクササイズ

5つのリズムで理想のボディをつくるラテンダンスエクササイズ

著者：マルガリータマミコ
価格：1,575円(本体1,500円+税)
付録：DVD(約110分収録)

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サルサのムーブで身も心も女性らしく。
アンチエイジング&美肌効果も大

1日5分・自宅で楽しくダイエット
体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ

体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ

著者：マルガリータマミコ
価格：1,575円(本体1,500円+税)
付録：DVD(約60分収録)

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ブラジル生まれの陽気なダンス
サンバを踊ってメリハリボディをゲット

1日5分・自宅で楽しくダイエット
サンバダンスでフェロモンボディになる

サンバダンスでフェロモンボディになる

監修：大道寺“Valeria”美穂子
価格：1,575円(本体1,500円+税)
付録：DVD(約90分収録)

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ヒップホップダンスの基礎を学びながら
楽しくボデイメイキング

ボディメイクに効くヒップホップダンス

ボディメイクに効くヒップホップダンス

著者：MIHO BROWN
価格：1,680円(本体1,600円+税)
付録：DVD(約60分収録)

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セクシーを形成するポイント
ウエスト,ヒップ,脚,腕,背中を磨きモテ度アップ

1日5分・自宅で楽しくダイエット
ヒップホップダンスでセクシーな体になる

ヒップホップダンスでセクシーな体になる

著者：MICO(FLY GIRLS)
価格：1,575円(本体1,500円+税)
付録：DVD(約50分収録)

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ヒップホップダンス特有の動きで
血行不良、筋力の衰え、骨盤のゆがみなどを解消

1日5分・自宅で楽しくダイエット
ヒップホップダンスでセクシーな体になる
体のお悩み解決編

ヒップホップダンスでセクシーな体になる体のお悩み解決編

著者：MICO(FLY GIRLS)
価格：1,575円(本体1,500円+税)
付録：DVD(約75分収録)

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レゲエ界のカリスマが
レクチャーするダイエット！

レゲ♡ヤセ
REGGAE DANCEで簡単！発汗！ダイエット！

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著者：KIYO
価格：1,575円（本体1,500円+税）
付録：DVD

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インド4千年の美容の秘密。
心と身体を浄化して全身美人に

1日5分・自宅で楽しくダイエット
踊るヨガ! インド舞踊で体の内側から美人になる

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著者：野火杏子
価格：1,575円(本体1,500円+税)
付録：DVD(約70分収録)

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ストレス発散しながら痩せられる。
話題の格闘技系フィットネスで身も心もしなやかに

1日5分・自宅で楽しくダイエット
キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる

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著者：Monica
価格：1,575円(本体1,500円+税)
付録：DVD(約55分収録)

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ペットボトルフル活用の
お手軽ボディトリートメント！

ペットボトルで即効デトックス

踊るヨガ! インド舞踊で体の内側から美人になる

著者：大澤美樹
価格：1,575円（本体1,500円+税）
付録：DVD

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ダンス・スタイル DVD/DANCE STYLE

3種類のストリートダンスを覚えながら
いつの間にかスーパーボディに変身

ダンス・スタイル・ダイエット

インストラクター：NAOMI(VENOM)、HOTTIE CAT、LINA
価格：3,045円(本体2,900円+税)

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レゲエダンスで激しくシェイプアップ。
目指せ! SEXY&TOUGHなダンサーボディ

ダンス・スタイル・ダイエットシェイプアップ・レゲエ編

インストラクター： KIYO、HOTTIE CAT
価格：3,045円(本体2,900円+税)

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