一瞬でキーが2つ上がるボイトレ本

まずはダマされたと思って、本書の"一瞬"エクササイズを試してください！　確実に、あなたの音域は２つ上がっているはずです。実はこれは、本書の独自理論"発声回路図"に基づくもの。姿勢・呼吸・子音・声帯操作という"声"を生み出すための要素をそれぞれ調整・強化することで、発声コントロールの劇的な向上が可能になるのです。もちろん"一瞬"エクササイズの先には、本格的なメニューもご用意しています。長年の論争の的である"ミドルボイス"についても詳細に解説し、動画（読者限定で各エクササイズの動画もご用意しています）でも実演しているので、もう悩みは無用。"発声回路図"を手に、科学的に歌声をレベルUPしましょう！

【CONTENTS】
■PART1　一瞬でキーが２つ上がる編
　01：ラクに歌える姿勢
　02：姿勢をラクにする体幹キープ
　03：ラクに歌える呼吸法
　04：呼吸をラクにする横隔膜ストレッチ
　05：一瞬で声が明るくなる方法
　06：一瞬で声の通りがよくなる方法
　07：一瞬で歌詞が聴き取りやすくなる方法

■PART2　３日で歌声に自信が湧いてくる基礎編
　08：歌うためのストレッチ
　09：火の呼吸キープ
　10：ロングブレス
　11：ショットブレス
　12：リップロール
　13：タングトリル
　14：舌回し
　15：鼻腔共鳴強化
　16：裏声
　17：エッジボイス
　18：子音変化

■PART3　３週間で歌声がパワフルになる発展編
　19：腕立て伏せ
　20：スクワット
　21：体幹トレーニング
　22：肩甲骨立て伏せ
　23：横隔膜トレーニング
　24：ロングブレス強化
　25：ショットブレス強化
　26：リップ・タング強化
　27：リップ・タングで音階練習
　28：口腔共鳴
　29：咽頭共鳴
　30：裏声強化
　31：子音高速化

■PART4　３ヶ月で「すごい！　感動した！」と言わせる編
　32：ラクに高い声が出るミドルボイス
　33：高い声を自由自在にするミックスボイス
　34：共鳴全体強化
　35：共鳴を組み合わせてシャウトする

■PART5　声の秘密がみるみる分かる！ 　"新理論・発声回路図"
　ボイストレーニングとボーカルレッスンの違い
　発声回路図：あらゆる声を生み出すシンプルなメカニズム！
　声とは筋運動で作る音響現象（物理現象）である
　エネルギー供給：呼吸
　フィルター：口角
　発振：声帯
　共鳴：咽頭・鼻腔・口腔
　アタック付加：舌奥・舌先・口唇（子音）
　筋運動と肉体改造の基礎知識

■PART6　本格派のための13週間トレーニングメニュー
　第１週：さぁ、鍛え始めよう！
　第２週：いつでも鍛えてみよう！
　第３週：ステップを考えよう
　第４週：もっと客観性を持とう
　第５週：より高いレベルを目指そう
　第６週：ハードなトレーニングを楽しもう
　第７週：クオリティにこだわってみよう
　第8～10週：決してあきらめない心を持とう
　第11～12週：最後はド根性
　第13週：本当のスタートラインに立とう

■本書の使い方