DANCE STYLE×SAM from TRF

TRFのSAMが、全ダンサーにとって必要不可欠な＜ストレッチ／ウォーミングアップ＞と＜リズム・トレーニング＞を、一連の動きで合理的にまとめたオリジナル・プログラムを開発！　彼が第一線のダンサーとして、長年そのスキルとカラダを保ち続けてきた"秘密"はこの究極のプログラムにあった。ほとんどのダンサーが間違った方法で続けてしまっているアップメニューの"正解"と、ヒップホップ／ハウスの基礎である"リズム取り"を、初心者にもわかりやすくじっくりとレクチャー。解説ナシのモードでは、速いテンポに合わせて実践的にトライでき、レベルに応じた使い方も可能だ。また、本格的なBODYメインテナンス・プログラムとして開発されているため、ダンス未経験者にも抜群のフィットネス効果が期待できる。しなやかなカラダ作りとスキルアップの最大の近道は、正しく合理的なアップメニューを毎日続けること。SAMが全ダンサーに伝えたい"想い"がこのDVDに詰め込まれているのだ。

【CONTENTS】
■屈伸運動を使ったストレッチ
■ロールダウン・ストレッチ
■股間接のストレッチ
■ダウンのリズムレクチャー（基本/応用）
■アップのリズムレクチャー（基本/応用）
■ボディーリズム＆ステップレクチャー（基本/応用）　...and more!