DANCE STYLE×CHIHARU・ETSU from TRF

TRFのCHIHARUとETSUが、全ダンサーにとって必要不可欠な＜ストレッチ／ウォーミングアップ＞と＜基礎ムーブ＞を、一連の動きで合理的にまとめたオリジナル・プログラムを開発！　彼女達が第一線のダンサーとして、長年そのスキルとスタイルを保ち続けてきた"秘密"はこの究極のプログラムにあった。ほとんどのダンサーが間違った方法で続けてしまっているアップメニューの"正解"と、ジャズダンスの"基礎ムーブ"を、初心者や女性にもわかりやすくじっくりとレクチャー。解説ナシのモードでは、速いテンポに合わせて実践的にトライでき、レベルに応じた使い方も可能だ。また、本格的なBODYメインテナンス・プログラムとして開発されているため、ダンス未経験者にも抜群のダイエット効果が期待できる。しなやかなカラダ作りとスキルアップの最大の近道は、正しく合理的なアップメニューを毎日続けること。CHIHARU・ETSUが全ダンサーに伝えたい"想い"がこのDVDに詰め込まれている。

【CONTENTS】
■ロールダウン・ロールアップのストレッチ
■フラットバック
■サイドストレッチ
■各部位を中心としたアイソレーション（胸/肩/腰/腕）
■アイソレーションとダンスのベーシックムーブを使った全身エクササイズ　...and more!